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關於信義房屋

<p>信義企業集團以<a href="http://www.036562257.com/">信義房屋</a>為起點,整合不動產上、中、下游產業,並朝產業、技術、資訊與客戶四個相關領域跨出多角化經營的腳步,在超過二十年的辛勤耕耘下,到今天已逐漸展開出自立而健全的體系。<br /><br />在不動產事業群方面,發展包括以中古屋仲介買賣、租賃仲介為主要業務的仲介、以新成屋企劃與銷售為主要業務的<a href="http://www.036562257.com/">信義房屋</a>的代銷事業部、以辦公室跟大樓租售代理為主要業務的信義房屋商業仲介部、以高總價住宅買賣仲介為主要業務的信義&nbsp;<a href="http://www.036562257.com/">豪宅</a>、以店面租售代理為主要業務的信義商舖、以不動產產權移轉登記及不動產抵押貸款等服務為主的信義地政士聯合事務所、以產權調查及不動產買賣之交易價值估價業務為主的信義&nbsp;不動產估價師事務所、信義&nbsp;不動產鑑定公司;在資產管理事業群方面,發展包括有建築業融資、開發與履約保證代辦為主要業務的安信建築經理公司及以不動產開發投資興建為主要業務的大家建設以及協助金融機構解決不斷攀升的不動產逾放問題而成立的義富資產管理服務股份有限公司及仲誠資產管理公司。<br /><br />另外,在這二十餘年來,<a href="http://www.036562257.com/">信義房屋</a>企業集團並已將事業版圖延伸至海外,發展區域包括上海、北京、重慶、蘇州及浙江;並自取得世界級加盟品牌-Coldwell Banker大中國品牌代理權後,以CB信義房屋的品牌在中國地區為消費者提供最好的房屋 <a href="http://www.036562257.com/">仲介</a>服務。<br /><br />而除了<a href="http://www.036562257.com/">不動產</a>產業方面的資源整合之外,信義房屋企業集團始終本於「取之於社會、用之於社會」的感恩心情,將企業發展和對社會的奉獻結合在一起。在考慮到推廣信義文化及不動產專業教育的重要性後,信義房屋企業集團更先後成立信義文化基金會、行義文化出版社、政治大學商學院信義&nbsp;不動產研究發展中心及台灣社區一家協進會,盡一份企業公民的責任。<br /><br /><a href="http://www.036562257.com/">信義房屋</a> 企業集團以<span>不動產事業群</span>、<span>資產管理事業群</span>、<span>信義中國事業群</span>及<span>文化公益事業群</span>等四大事業群為發展基礎,透過「信義的服務精神」、「追求顧客最大滿意」、「專業與高品質的流程控管」及「電腦網路科技」等做緊密的串連,再藉由團隊的密切合作以及組織的專業分工,共同建構出一個以滿足住與生活需求的企業集團。<br />&nbsp;</p> <p><strong>信義房屋 企業集團之經營理念</strong>,可以<strong>「<a href="http://www.036562257.com/">信義</a> 立業,止於至善」</strong>一言以蔽之,唯有做到信義才能立業,而立業不僅指創業而已,更包括個人的成家、立業,我們的企業目標不僅是「永續經營」,更要「止於至善」,不斷地追尋與成長,進而達到「壽而康」的境界。</p> <p>提到<a href="http://www.500582.com/">房仲</a>業,消費者第一個想到那個品牌?想買房子,購屋者第一個想到找哪家仲介公司?名列天下雜誌「500 大服務業調查」經紀類第一名、「台灣標竿企業聲望調查」,房仲業榜首;連續 9 年高居突破雜誌「金牌產品排名」房仲業第一名;被房地產市場與行情評選為「房仲業形象最佳企業」,「服務品質與專業水準名實相符」業界第一。<br /><br />以上這些榮譽都指向消費者買房子第一優先考慮的<a href="http://www.500582.com/">信義房屋</a>,同時也是 e 天下雜誌「e 價值 100 大調查」中,不動產經紀業唯一上榜企業。房仲業唯一股票上市的信義房屋,為何得到這些殊榮?追究其原因,信義房屋積極推動 e 化,並具體落實在營運管理上的用心,居功厥偉。<br /><br />企業e化,不是口號,需要長期投入<br />「信義房屋必須藉由 e 化,快速成長為更敏捷的智慧型組織!」<a href="http://www.500582.com/">信義房屋</a>總經理薛健平說,企業 e 化,不是口號,也不是作廣告宣傳,而是要長期堅持的投入。<br /><br />從 1981 年創立迄今,<a href="http://www.500582.com/">信義房屋</a>全省營業據點超過 100多家;員工人數從最初不到 10 人到逾千人;發展區域從台灣的大台北、桃竹、台中、台南、高雄,跨越到對岸的上海、北京;服務項目也從中古屋買賣、租賃仲介、新成屋企劃與銷售、辦公大樓租售代理、不動產開發投資興建,拓展到不動產週邊事業的代書、不動產鑑定、室內設計等。 <br /><br />以<a href="http://www.500582.com/">信義房屋</a>為起點的信義企業集團,整合不動產上、中、下游產業,並朝產業、技術、資訊與客戶四個相關領域,多角化經營,至 2002 年交易額逼近 500 億元。薛健平說,當信義房屋企業體系越來越龐大時,企業 e 化的效益也就越能顯現。<br /><br />薛健平指出,早在 1989 年,當時僅有 8 家分店的<a href="http://www.500582.com/">信義房屋</a>,就體認到資訊系統對未來連鎖體系發展的重要性,率先斥資購買設備,成立資訊部,自行開發作業系統。<br /><br />1997 年,<a href="http://www.500582.com/">信義房屋</a>完成 Internet 環境及導入辦公室自動化軟體;1999 至 2000 年間,成立 e 化專案小組,全面導入 ADSL 寬頻網路,成為全省第一家用 ADSL 寬頻網路串連全省營業據點的企業;2001 年,為第一線經紀同仁配置 Notebook,建立 e-agent 團隊,提供顧客更完整快速的 e 化服務;2002 年更將業務作業提升為 M 化,發展 Mobile Manager、Mobile Agent、Mobile Real Estate,將信義房屋帶入新的里程碑。<br /><br />2003 年<a href="http://www.500582.com/">信義房屋</a>的 e 化進程再往前大步邁進,信義房屋藉由 Microsoft Visual Studio .NET 以及 Microsoft .NET Framework,整合企業暨有基礎建設,架構企業入口網站及知識管理系統,提供學習機制,並鼓勵員工勇於創新,從經驗、訓練、競爭者,同事、客戶中永續學習,快速回應市場的變動,使企業集團成為更聰明、更敏捷的智慧型組織。同時也統一程式及文件出版流程,普及知識管理,讓企業各項營運資訊快速地與員工即時分享,以提升客戶服務品質,因應新世代行動辦公室的發展趨勢。<br /><br />有效率整合資訊,與資訊流通速度競賽「房仲業是與資訊流通速度競賽的行業,正確而有效率的整合資訊是基本要求。」薛健平表示,<a href="http://www.500582.com/">信義房屋</a>雖然已透過高速網路將總公司與 100 多家分店緊密串連,讓資訊可以快速傳遞,但還是缺乏一個統一的資訊整合平台,讓作業更有效率。<br /><br /><a href="http://www.500582.com/">信義房屋</a>資訊部執行協理陳麗心表示,我們一直都有用 ASP 來開發企業內、外部的資訊系統,但由於開發進度的安排,在部份作業上,我們的同仁還是得用比較傳統的方式來傳遞與搜尋資訊,或是做工作上的紀錄。<br /><br />比如像全省 100 多家<a href="http://www.500582.com/">信義房屋</a>分店日常性的報表-分店帳務處理、銷售訊息等,必須每天彙整回報至總公司。傳統的帳務處理是由各分店秘書人員,使用各自電腦的 Word 表單登錄,逐一填寫項目、金額,再將表單 e-mail 回總公司。這種作業方式容易讓秘書人員打錯會計科目或金額,而且總公司的財務人員,收到 100 多家分店的表單後,還必須用人工作核帳,費時費力。</p>
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關於台灣房屋

<p>台灣房屋的由來</p> <p><a href="http://www.036562257.com/">台灣房屋</a>的前身是<a href="http://www.036562257.com/">北區房屋</a></p> <p>為什麼改為台灣房屋</p> <p>他的由來是著眼於地球村的觀念</p> <p>拜科技網路的發達</p> <p>已無地域的差別</p> <p>藉由資訊的傳遞使的境外人士對台灣已有相當程度的認識&nbsp;</p> <p>台灣在國際上也有相當的知名度</p> <p>所以定位為<a href="http://www.036562257.com/">台灣房屋 </a></p> <p>最具有代表性優勢</p> <p>以<a href="http://www.036562257.com/">台灣房屋</a>命名有他的重要性</p> <p>網路搜尋是以關鍵字為主</p> <p>台灣是具代表性的關鍵字</p> <p>只要搜尋台灣的房地產</p> <p>所有的搜尋皆會指向台灣房屋</p> <p>這是最具優勢的缺點<a href="http://www.036562257.com/">&nbsp;</a></p> <p>市場知名度還在建立中<a href="http://www.036562257.com/">台灣房屋 </a></p> <p>不會比<a href="http://www.036562257.com/">信義房屋</a>跟<a href="http://www.036562257.com/">永慶房屋</a>差</p> <p>每個房仲公司都有他的優勢</p> <p>台灣房屋的服務好</p> <p>市場上的客戶都看的見</p> <p>而且有口皆碑</p> <p>台灣房屋目前在桃竹苗地區是直營體系</p> <p>以外的地區是加盟體系</p> <p>不管是加盟或是直營&nbsp;&nbsp;</p> <p><a href="http://www.036562257.com/">台灣房屋</a>的服務都是很棒的</p> <p>&nbsp;</p> <p>就代表你將要去<a href="http://www.500583.com/">台灣房屋</a>接受新人教育訓練了<br /><br />我曾經在<a href="http://www.500583.com/">台灣房屋</a>上過課<br /><br />過程令我印象深刻<br /><br /><a href="http://www.500583.com/"><font color="#008db0">台灣房屋</font></a>他的課程簡單來說可以區分為公司文化價值與業務訓練課程及證照訓練等三大面向<br /><br />也會安排實習課程<br /><br />更特別的是<br /><br /><a href="http://www.500583.com/"><font color="#008db0">台灣房屋</font></a>還有戶外課程體驗<br /><br />例如參訪育幼院(很少企業會這麼做)體會服務的價值<br /><br />參訪高鐵青埔特定區的開發計畫等等<br /><br />最精采的還有可以親自上總經理<a href="http://www.500583.com/">彭培業</a>的課<br /><br />你可以從中體會到一位領導者如何領導<a href="http://www.500583.com/"><font color="#008db0">台灣房屋</font></a>不斷成長<br /><br />以及從他身上學習到成為經紀人員應該要具備的熱情與積極態度<br /><br />這讓我收穫很大<br /><br />業務工作就是這樣<br /><br />一樣通百樣通<br /><br />所以<a href="http://www.500583.com/">彭培業</a>總經理說 態度 最重要<br /><br />這幾天其實就是在考驗你的態度和企圖心<br /><br /><a href="http://www.500583.com/">台灣房屋</a>雖然訓練管理嚴格<br /><br />但卻是一個很有人性化的公司也充滿人情味<br /><br />建議你要好好把握上課時的學習機會<br /><br />每天都會讓你覺得收穫很多<br /><br />至於要注意什麼小細節<br /><br />就是提醒你<br /><br />把你的心帶去<a href="http://www.500583.com/"><font color="#008db0">台灣房屋</font></a><br /><br />把你的企圖心帶去<br /><br />把你的上進心帶去<br /><br />就可以了<br /><br /><a href="http://www.500583.com/"><font color="#008db0">台灣房屋</font></a>祝你成功</p>
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高血壓改善

<p><a href="http://www.036565577.com/">高血壓</a>又常稱為「沈默的殺手」,即使當這個疾病危害健康時,通常沒有明顯的徵候!</p> <p><span style="font-family: 細明體;">血壓是血液於全身循環時,對動脈壁所造成的壓力。血壓隨著你每天的活動與情緒而起起伏伏,是正常的,但是如果<a href="http://www.036565577.com/">血壓</a>大半時間偏高,可能迫使心臟過度用力,因而危害健康。高血壓是最常見的心血管疾病,也是心臟病發作及中風的最主要原因。 </span></p> <p><span style="font-family: 細明體;"> 血壓是以能記錄兩個數字的儀器來測量,<span style="text-decoration: underline;">如果第一個數字(心跳時心臟收縮的最大壓力)超過140,或是第二個數字(心跳間心臟舒張的最小壓力)超過90,即為<a href="http://www.036565577.com/">高血壓</a>。</span>血壓最好維持110/70。</span></p> <p><span style="font-family: 細明體;"> 大多數人罹患高血壓的原因不明,但是<a href="http://www.036565577.com/">高血壓</a>危險因子(有些你可以控制,有些則否)則相當清楚。有高血壓家族遺傳者風險增加一倍。年齡增加、過重、運動不足、壓力過大,都會增加罹患高血壓的機率。<span style="text-decoration: underline;">有時候,高血壓是其他疾病的徵候,例如糖尿病、腎臟病等。</span></span></p> <p><span style="font-family: 細明體;"><a href="http://www.036565577.com/">高血壓</a>可由<font face="新細明體">減肥</font>和藥物來治療。</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="font-family: 細明體;">如何改善?</span></p> <p><span style="font-family: 細明體;">如果你屬於高危險群,最好遵照醫師建議,經常檢查血壓。醫師可以幫你量血壓。你也可以買血壓計來自我檢查,不過需要做一些練習。</span><span style="font-family: 細明體;">不要抽菸,也避免抽二手煙。</span><span style="font-family: 細明體;">經常運動?試試快走、<font face="新細明體">減肥</font>、騎腳踏車。如果你原先不常運動,開始運動前,請先請教醫師該做哪一方面的運動比較適合。</span><span style="font-family: 細明體;">食物中盡量不要含太多鹽份,一般而言,新鮮水果蔬菜含鹽量低,速食及加工食品則含鹽量高。</span><span style="font-family: 細明體;">以各種<a href="http://tw.myblog.yahoo.com/a120120125/"><font face="新細明體">減肥</font></a>來紓解壓力,試試以瑜珈來放鬆自己。</span></p><span style="font-family: 細明體;"> <p>專家提出了<a href="http://www.500584.com/">高血壓</a>患者自我保健的 ( 三個三 ) 理論,即 ( 三個半分鐘 ) 、 ( 三個半小時 ) 和 ( 三杯水 ) 。<br /><br /><a href="http://www.500584.com/">高血壓</a>嚴重地威脅著人類的健康,我國每年因高血壓引起心腦血管疾病而死亡的人數可達 200 萬以上,因此預防高血壓病及其併發的心腦血管疾病如心絞痛、心梗和腦中風等,對於高血壓患者來說十分重要。<br /><br />三個半分鐘是指<a href="http://www.500584.com/">高血壓</a>患者夜間醒來欲上衛生間之前,或早晨醒來起床之前,應繼續平臥半分鐘後再起身;起身後不要立即下床應繼續在床上坐半分鐘;然後坐在床沿上雙腿下垂半分鐘,最後才可以下地活動。 <br /><br />三個半小時是指<a href="http://www.500584.com/">高血壓</a>患者每天早上應步行半小時;中午應睡覺半小時(不應超過半小時);晚上應散步半小時。<br /><br />三杯水是指<a href="http://www.500584.com/">高血壓</a>患者在晚上睡覺前要飲一杯溫水;半夜醒來要飲一杯溫水;早晨起床後要飲一杯溫水。 <br /><br /><a href="http://www.500584.com/">降血壓</a>水果: <br /><br />l.桔子 c 含有大量的維生素c、拘椽酸及葡萄糖等10餘種營養素,對慢性肝炎引起的高血壓,多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用,加速膽固醇轉化,防止動脈硬化,飯後常吃一隻桔子,可以增進食欲,消除<a href="http://www.500584.com/">高血壓</a>引起的消化功能紊亂。<br /><br />2.蘋果含有蘋果酸、拘櫞酸、維生素A、B、c等10余種營養素,常食蘋果可改善血管硬化,近年來有人研究證明,多吃蘋果有益於嗜鹽過多的<a href="http://www.500584.com/">高血壓</a>患者。<br /><br />3.香蕉含有澱粉、果膠、維生素等多種物質,能清熱降壓,利尿解酒,防上<a href="http://www.500584.com/">高血壓</a>引起的腦溢血和中風,可用香蕉皮或果柄 30 ~ 60 克,煎湯服。<br /><br />4.荸薺含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素c等七種營養物質,鮮荸薺 ( 洗凈 ) 海蜇 ( 洗去鹽分 ) 各30 ~ 60 克煮湯,日分3次服,有良好的降壓和化痰作用。<br /><br />5.山楂能擴張血管、降血壓、降低<a href="http://www.500584.com/">膽固醇</a>,選山楂10粒 ( 鮮品為佳 ),搗碎加糖 ,以水煎服,有良好的降壓、健胃消積作用。<br /><br /><br />以下中藥也有改善<a href="http://www.500584.com/">高血壓</a>的作用.......<br /><br /><br />1 . 山楂:山楂所含成分可以促進消化、<a href="http://www.500584.com/">降血脂</a>、擴張血管、降低血壓,每次用1~2枚泡水,沖茶飲用。 <br /><br />2 . 枸杞:枸杞除了降低血壓、<a href="http://www.500584.com/">膽固醇</a>和防止動脈硬化外,還有補益肝腎、潤燥明目等作用。一般每日用量9克 ,泡水服用即可。<br /><br />3 . 菊花:所用的菊花即甘菊,其味不苦,以杭州大白菊或小白菊為佳,1日3次,有平肝明目、清熱<a href="http://www.500584.com/">解毒</a>之功效。 <br /><br />4 . <a href="http://www.500584.com/">起陽籽</a>:對於降血脂及降血壓的效果還不錯,同事介紹我一種茂達的,我大概吃了10天左右就發現血壓變正常了,提供你參考。<br /><br />5 .槐花:將槐樹的花蕾曬乾後,用開水浸泡後代茶飲用,有治療<a href="http://www.500584.com/">高血壓</a>的克格勃特效果。<br /><br />6 . 荷葉:荷葉的浸劑和煎劑可擴張血張,清熱解暑,有降<a href="http://www.500584.com/">血壓</a>的作用。荷葉還是減肥良藥。<br /><br />7 .蓮心:蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦。取蓮心12克 ,開水沖泡代茶飲,除能<a href="http://www.500584.com/">降血壓</a>外,還能清熱、安神、強心。<br /><br />8 . 決明子:決明子具有<a href="http://www.500584.com/">降血壓</a>作用,用15~ 20克 決明子泡水,代茶飲用,每日數次,效果好。</p> <p>&nbsp;</p> <p><a href="http://www.500584.com/">高血壓</a>之檢查 <br /><br />一般而言,「本態性高血壓」大都發病在四十歲到六十歲之間,因此當一個年齡小於四十歲或大於六十歲的人新被發現有<a href="http://www.500584.com/">高血壓</a>時,他罹患「次發性高血壓」的可能性便大大增加了,也就需要接受一系列較完整的檢查,包括腎功能、尿液檢查、四肢血壓測定、腎臟超音波,及含甲狀腺功能、腎上腺功能在內的內分泌功能評估,期望能找出確實病因予以根治。如果一時之間找不到明顯的原因,也要和所有臨床上懷疑是「本態性<a href="http://www.500584.com/">高血壓</a>」的病人一樣,接受胸部x光、心電圖、腎功能、尿液檢查,以及必要時眼底檢查等,進一步評估體內心臟、腎臟及神經系統的功能,因為這些地方是高血壓併發症最主要所在,也是高血壓造成殘疾及死亡的主要原因。 <br /><br />老年性高血壓 <br /><br /> 在年齡六十歲以上老年人,由於人體自然老化形成血管壁硬化,連帶使得血管壁失去彈性而血壓升高,這種所謂「老年性<a href="http://www.500584.com/">高血壓</a>」的特色是收縮壓明顯升高而舒張壓仍保持正常。由於許多臨床研究已經證實收縮壓的升高,特別是急遽升高,和腦中風的產生有直接的關係;而保持正常穩定的血壓可以減少及預防中風的發生。因此,老年性高血壓的控制最好能以收縮壓做為指標,也就是說收縮壓必須至少要保持在一六0毫米汞柱以內(這個值是正常人的上限),而標準的血壓則是不大於一四0毫米汞柱的收縮壓及不大於九十毫米汞柱的舒張壓。而保持收縮壓穩定在一二0~一四0毫米汞柱之間更可以有效地預防包括腦中風、心肌肥厚等<a href="http://www.500584.com/">高血壓</a>併發症產生。<br /><br />高血壓之非藥物治療 <br /><br /> 在高血壓的治療方面,除了極少數可以用手術根治的「次發性高血壓」之外,絕大多數的<a href="http://www.500584.com/">高血壓</a>患者都需要或多或少藥物控制。近幾年來,透過對高血壓病人的觀察,發現生活型態及飲食習慣對<a href="http://www.500584.com/">高血壓</a>的控制有相當的影響。我們建議每一個高血壓的病人應盡可能保持正常體重(過胖者需減輕體重),做規律運動(最好是柔軟操、游泳等有氧運動),減少飲食中的鈉含量(少吃鹽、味精及醬漬的食物),均衡飲食(攝取足夠的鉀、鈣、鎂離子),減少食物中飽和性脂肪和膽固醇的含量,戒煙及適量的飲酒(每天小於一盎斯的酒精,相當於廿四盎斯的啤酒或八盎斯的玫瑰紅)。 <br /><br />高血壓之藥物治療 <br /><br /> 關於高血壓之用藥,在第一線可分為利尿劑、乙型腎上腺素阻斷劑、甲型腎上腺素阻斷劑、鈣離子阻斷劑及昇壓素轉換脢阻斷劑等五大類,目前還是以前二類使用最普通。由於各種藥均有其副作用及使用上之注意事項,必須由醫師根據各不同病人之不同<a href="http://www.500584.com/">高血壓</a>型態選擇最適當的藥物予以治療,切勿擅自做主到藥房購藥服用。如果病人之血壓在服用三種不同的高血壓藥物之後仍然偏高。則要進一步檢查以排除次發性高血壓之可能性。 <br /><br /> 目前治療高血壓的藥物日新月異,配合適量的生活調整,可以有效的控制血壓。怕的是自己不注意,不在乎,讓種種併發症在不知不覺中產生,一旦發作則悔之晚矣,對於已有<a href="http://www.500584.com/">高血壓</a>的患者,我們建議你養成自己量血壓的習慣,至少每兩、三天量一次,每次靜坐十分鐘後在同一隻手臂上量,然後把測量的結果連日期、時間一併記錄下來,在每次醫院門診時,提供給醫師做為診斷及治療的參考。這樣在病人和醫師的共同努力下,相信可以將高血壓的危害降到最少。</p></span>
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早洩定義

<p><a href="http://www.740957.com/">早洩</a>的定義<br /><br />要訂定<a href="http://www.740957.com/">早洩</a>的標準很困難,根據馬斯特和強生的定義〝一個男人在半數的性行為中,無法適當地抑制射精使伴侶達到性高潮,就是早洩〞;卡布蘭認為射精原是一種反射動作,但經由學習訓練,應可由意識隨意控制到某種程度,如果一直不能控制這種反射動作,就是早洩〞;有的學者以陰莖進入陰道算起,到射精之間的時間長短來定義,有人說1分鐘,有人說2分鐘,甚至有人說10分鐘,大家莫衷一是;有的學者以陰莖在陰道抽送的次數來定義,有的說8次,有的說15次,以上的定義都不嚴謹,目前較被接受的定義是〝診斷與統計手冊---第四版〞(DSM- IV)的診斷標準:1)一個男人在極小的性刺激下,可能在陰莖進入陰道之前,接觸到或進入陰道不久之後,並不希望射精之前就已射精而達到高潮,而且這種情形是持續而反覆的發生2)有明顯人際關係上的困難或障礙3)不是因藥物,如鴉片類藥物戒斷所產生的早洩。診斷上也要考慮其他因素,如年齡、病人所在環境、伴侶的情況、性生活的頻率等。<br /><br />早洩的分類<br /><br />早洩一般可區分為兩類,一類為原發性<a href="http://www.740957.com/">早洩</a>,另一類為續發性早洩。原發性早洩,即從第一次有性經驗,就持續有早洩的情形,球部陰莖反射(BCR)的延遲時間較短,這一類病人常有一些特質,包括害怕失敗、自我克制性衝動、角色取代(由性生活的參與者變成觀察者) 、性行為頻率減少,伴侶關係破裂更會加重早洩的情形(有的因而造成續發性勃起功能異常),但是都沒有器官上的疾病。續發性<a href="http://www.740957.com/">早洩</a>,是指發生早洩之前,曾有一段時間的性功能是正常的,其球部陰莖反射的延遲時間較長,這一類病人一般年紀較大,已有勃起功能異常或較難達到性高潮的問題,會比較早尋求治療。<br /><br />早洩的原因<br /><br /><a href="http://www.740957.com/">早洩</a>的原因牽涉甚多,可分幾個層面來敘述:<br /><br />一﹑生理學層面:<br /><br />金賽博士統計有高達75%的男人有<a href="http://www.740957.com/">早洩</a>,因此有人認為早洩是正常的,是進化的象徵;有的學者認為早洩是性生活不頻繁的緣故;有學者發現早洩的人,其球部陰莖反射的延遲時間較短,另有學者研究大腦皮質激發電位和薦椎激發電位,在原發性病人,有較短的延遲時間,因而認為這類病人的陰莖較敏感而產生早洩。另外,有一些器官的損傷或疾病,例如腹部主動脈瘤手術傷到交感神經、骨盆骨折、泌尿道疾病、良性攝護腺肥大、攝護腺炎、尿道炎、糖尿病、動脈血管硬化、心血管疾病、多發性神經炎、局部感覺失調症等,也可能造成<a href="http://www.740957.com/">早洩</a>。<br /><br />早洩的治療<br /><br />對於<a href="http://www.740957.com/">早洩</a>的治療,一般抱持樂觀的態度,這可能是因為馬斯特和強生報告使用行為治療有95%立即的成功率,但長期追蹤結果發現,有75%的病人治療3年後仍和未治療前一樣,因此,行為治療仍只對一小部份早洩病人有長期的效果。傳統上,性治療工作者認為早洩幾乎都是精神因素所造成,容易以行為療法治療的觀念是有待商確的;生理上的因素也常造成<a href="http://www.740957.com/">早洩</a>。因此,對於早洩的病人要詳細評估生理及心理層面的因素,才能給予適當的治療。而基礎醫學的研究,尤其是神經藥物學方面的進展,對於有生理因素或疾病造成的早洩,可提供數種有效的藥物來治療,希望能使早洩的病人回復正常的性生活。</p> <p align="left"><font size="2">早發性射精,又稱<a href="http://www.500585.com/">早洩</a>,或許才是最普遍也最常見的男性性功能障礙。根據文獻報告,40歲以上男性早洩的盛行率高達21%以上;早洩會影響男性的生活品質,包括自尊的降低、與伴侶關係的惡化、焦慮、困窘與憂鬱感的產生。大約有30%早洩的病患,同時合併有性功能障礙,而無法有完全的勃起。</font></p> <p><font size="2">雖然如此,<a href="http://www.500585.com/">早洩</a>的定義仍未有完全一致的共識。目前較被接受的定義是〝診斷與統計手冊&mdash;第四版〞(DSM- IV)的診斷標準:1)一個男人在極小的性刺激下,可能在陰莖進入陰道之前,接觸到或進入陰道不久之後,並不希望射精之前就已射精而達到高潮,而且這種情形是持續而反覆的發生2)有明顯人際關係上的困難或障礙3)不是因藥物,如鴉片類藥物戒斷所產生的早洩。美國泌尿科醫學會於2004年則認為:在排除性伴侶性功能障礙的前提下,不論是在陰莖進入陰道之前或是進入陰道後不久,在希望射精前就已經射精,而造成自己或性伴侶或雙方的失落便可定義為早洩。Waldinger則是引入&rdquo;陰道內射精前驅時間&rdquo; (IELT); 定義在小於1分鐘為早洩,1分鐘至1.5分鐘為&rdquo;可能的&rdquo;早洩。</font></p> <p><font size="2"><a href="http://www.500585.com/">早洩</a>的確切原因,仍不甚清楚,從歷史最早認為早洩僅是一種現象,到後來認為早洩與精神上,行為上有關,近年來更發現神經生物學上:主要是血清素(serotin)與血清素受體對早洩的作用證據。早洩到底是心理因素或是生物因素也一直是男性性功能熱門的議題。</font></p> <p><font size="2"><a href="http://www.500585.com/">早洩</a>的治療方式,包括心理建設,行為治療與藥物治療。病史上可以將早洩簡單的分為原發性及續發性兩種。一般說來,續發性早洩是較容易找到原因加以治療,並且有較佳的預後。美國泌尿科醫學會建議如果早洩和勃起功能障礙同時存在時,要先治療勃起功能障礙。往往當患者有信心及能力維持勃起時,早洩的問題也跟著解決。在介入治療早洩之前,要先和患者討論所有的治療選擇,以及各個治療方式的益處及危險性,另外是要以患者和性伴侶的滿意度來作為治療的目標。行為治療包括「中斷--開始」法(stop-start)或擰捏陰莖法(squeeze technigue)。 </font></p> <p><font size="2">擰捏陰莖法是擰捏陰莖繫帶如此可稍為減低陰莖<a href="http://www.500585.com/">勃起</a>程度而延緩射精時間。 有人嘗試陰莖頭部(龜頭)塗抹局部麻醉劑來治療早洩但效果有限。選擇性血清素再吸收抑制劑(SSRIs)可有效地治療早洩;臨床上常用的包括有Fluoxetine、Paroxetine、Sertraline。另外Dapoxetine也是選擇性血清素再吸收抑制劑,此藥已在美國進行第三期的臨床試驗,該藥有可能成為美國食品藥物管理局通過的第一種治療早洩的藥物。SSRIs與威而剛合併使用治療早洩仍須進一步的評估。至於SSRI的副作用,與使用時間:如需長期服用或是需要時再服用?也是臨床上須注意的。</font></p> <p><font size="2">如同其他的性功能障礙,<a href="http://www.500585.com/">早洩</a>的治療,均有賴患者詳細的病史敘述與跟醫師的配合。泌尿科醫師需詳加分辨患者是屬於心理層面或是器質性疾病引起;並與患者討論適當的治療方式,包括心理調適、行為或藥物之治療,以改善症狀,重拾合諧快樂之性生活。</font></p>
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十大男性疾病

<p><font size="3"><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><a href="http://www.740957.com/">男性疾病</a></span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(65, 65, 65);">美國疾病防止中心</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">(Center for Disease Control and Prevention, CDC)</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);">統計顯示,在</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">2003</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);">年,男性平均壽命為</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">74.8 </span><span style="color: rgb(65, 65, 65);">歲,女性為</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">80.1 </span><span style="color: rgb(65, 65, 65);">歲,即平均男性比女性少活</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> 5.3 </span><span style="color: rgb(65, 65, 65);">年。</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(65, 65, 65);">為什麼男性比女性短命?至今尚無明確答案,也許是遺傳的特徵或是<a href="http://www.740957.com/">男性</a>的<a href="http://www.740957.com/">荷爾蒙</a>之故。</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(65, 65, 65);">總之,在男性較短命的原因尚未明確時,最重要的是要認知影響<a href="http://www.740957.com/">健康</a>的徵兆並加以預防,來促進生命的品質。</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">&nbsp;1. 心臟病</span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">2004</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);">年美國心臟協會報導全國男女因心血管疾病而死亡者超過</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> 41</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);">萬人,男性的心臟病通常比女性早</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">10</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);">~</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">15</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);">年發生,可能在人生全盛時期</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">(</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);">壯年</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">)</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);">即面臨死亡。我們可以用健康的生活形態及治療<a href="http://www.740957.com/">男性疾病</a>,如高膽固醇、糖尿病及高血壓來減少心血管疾病。</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(65, 65, 65);">心臟病的預防措施如下:</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">不抽菸或使用菸草</span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">食用多種類蔬菜、水果並使用低脂食物</span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">保持健康體重</span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">每週作多次運動,每次至少</span><span style="color: rgb(0, 102, 204); font-family: Verdana;">30</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">分鐘</span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">檢查膽固醇並經常量血壓</span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">如有糖尿病,血糖務必要控制好</span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">如醫師認可,每天可使用少量阿斯匹靈</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">2. 惡性腫瘤</span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">CDC</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);">報導</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">2003</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);">年美國約有</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">29</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);">萬人死於癌症,它是十大死亡原因排名第二</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">(</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);">臺灣自</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">1982</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);">年癌症即排名第一,而腦心血管疾病則排為第二</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">)</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);">。九成的肺癌是因為吸菸,在</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">2003</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);">年約有</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">9</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);">萬男女死於肺癌。對<a href="http://www.740957.com/">男性</a>而言,攝護腺癌及結腸癌則佔第二及第三之癌症死亡原因。</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(65, 65, 65);">癌症之預防方法如下:</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">不<a href="http://www.740957.com/">吸菸</a>或使用菸草</span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">攝取多種食物,富含蔬菜、水果,並避免高脂食物</span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">保持健康體重</span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">經常運動,每次至少</span><span style="color: rgb(0, 102, 204); font-family: Verdana;">30</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">分鐘</span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">避免過度曬太陽及節制使用防曬油</span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">節制喝酒</span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">減少暴露於致癌化學物</span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">經常作預防體檢</span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">認知家屬病歷並與醫生檢討</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">3 . 意外傷害</span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">2003</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);">年</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">CDC</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);">報告有</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">7</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);">萬多人死於車禍</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">(</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);">男性可能因喝酒,是女性之兩倍</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">)</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);">。</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(65, 65, 65);">減少車禍注意事項如下:</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">每次開車必使用安全帶</span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">不要超速</span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);"><a href="http://www.740957.com/">喝酒</a>不開車</span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">瞌睡或使用藥物有睡意時,不要開車</span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">開車時不要用手機</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(65, 65, 65);">中毒是</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">2003</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);">年第二位之意外事故,共有</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">13,176</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><a href="http://www.740957.com/">男性</a>因中毒而死亡,但女性則只有</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">6,281</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);">人。</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(65, 65, 65);">防範中毒事項如下:</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">在臥房附近設置一氧化碳及煙熱警告器</span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">每年檢查使用燃料器具</span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">使用家中之各種產品,要照標示小心使用</span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">使用藥物時要點燈看清標示才使用</span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">使用化學品時要注意通風</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(65, 65, 65);">跌倒及溺死是意外事故之第三及第四名。要注意使用安全梯,及浴室要使用不滑的墊子。不要單獨一個人游泳,尤其是不熟悉的河溪。</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">4 . 中風</span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(65, 65, 65);">美國心臟協會報導</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">2004</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);">年在美國男性有</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">58,000</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);">人死於中風。有些中風因素是不能控制的,如家族遺傳、年齡和種族。但有些重要因素是可以加以控制的,如<a href="http://www.740957.com/">高血壓</a>、吸菸及糖尿病。</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(65, 65, 65);">其他可預防之措施如下:</span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">降低攝取膽固醇、飽和油脂及反式油脂。用心控制膽固醇</span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">經常量血壓,如偏高時即要加以控制</span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">戒菸、節制喝酒</span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">控制糖尿病</span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">保持健康體重</span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">經常運動,每次至少</span><span style="color: rgb(0, 102, 204); font-family: Verdana;">30</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">分鐘</span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">減少各種壓力</span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);">與醫生商討每天使用少量之阿斯匹靈&nbsp;</span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">5 . 肺部慢性病</span></font><font size="3"><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><a href="http://www.740957.com/">&nbsp;</a></span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">包括肺氣腫、支氣管炎及氣喘。</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">2003</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">年美國有</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">60,714</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">男人死於肺部慢性病。主要原因為吸菸,而<a href="http://www.740957.com/">吸菸</a>者比非吸菸者高達</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">12</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">倍。</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">其預防措施如下:</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);"><font face="新細明體">不吸菸</font></span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);"><font face="新細明體">避免二手菸</font></span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);"><font face="新細明體">在工作場所,減少暴露於化學物質</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">&nbsp;</span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">&nbsp;6. 糖尿病</span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">2004</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">年美國心臟協會報導有</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">35,000</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">男人死於糖尿病。多餘體脂肪是糖尿病之重要危險因素。約八成的糖尿病患是體重過重或肥胖。有糖尿病者其罹患心臟病及中風之機率比別人高</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">2</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">到</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">4</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">倍。</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">其預防措施如下:</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);"><font face="新細明體">保持健康體重</font></span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);"><font face="新細明體">攝取多種類食物,富含蔬菜、水果及低脂食品</font></span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);"><font face="新細明體">多運動,每次至少</font></span><span style="color: rgb(0, 102, 204); font-family: Verdana;">30</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);"><font face="新細明體">分鐘</font></span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);"><font face="新細明體">經常測定血糖</font></span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);"><font face="新細明體">知道家庭糖尿病病歷並與醫生商討對策</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><strong><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">【</font></span></strong><strong><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">7</span></strong><strong><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">】流行性<a href="http://www.740957.com/">感冒</a>及<a href="http://www.740957.com/">肺炎</a></font></span></strong><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">CDC</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">報導</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">2003</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">年有</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">28,778</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">男性死於感冒及肺炎。有心臟病、<a href="http://www.740957.com/">糖尿病</a>或免疫力減弱</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">(</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">如患有愛滋病</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">)</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">,其罹患感冒及肺炎之危險性會增加。</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">預防之良策為:</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);"><font face="新細明體">每年接種感冒疫苗,可減少感冒高達</font></span><span style="color: rgb(0, 102, 204); font-family: Verdana;">90</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);"><font face="新細明體">%</font></span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);"><font face="新細明體">接種肺炎球菌疫苗,則得肺炎之機率可減少一半以上</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><strong><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">【</font></span></strong><strong><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">8</span></strong><strong><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">】自殺</font></span></strong><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">美國<a href="http://www.740957.com/">男性</a>自殺率是女性的</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">4</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">倍。每年有</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">7</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">%的男性罹患沮喪症,因此沮喪是自殺的重要因素之一。</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">有自殺傾向的人常有如下之情形發生:</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);"><font face="新細明體">沮喪,喜怒無常,減少社交活動</font></span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);"><font face="新細明體">最近發生人生之危機</font></span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);"><font face="新細明體">個性行為之改變</font></span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);"><font face="新細明體">濫用酒精或藥物</font></span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);"><font face="新細明體">經常想到要死</font></span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);"><font face="新細明體">提到死亡及自我毀滅</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><strong><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">【</font></span></strong><strong><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">9</span></strong><strong><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">】<a href="http://www.740957.com/">腎臟病</a></font></span></strong><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">CDC</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">報導在</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">2003</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">年有</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">20,481</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體"><a href="http://www.740957.com/">男人</a>死於腎臟病。腎臟病通常是糖尿病及高血壓之併發症,過量使用藥物如阿斯匹林對腎臟是有毒性的。其預防措施如下:</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);"><font face="新細明體">充足的攝取水分</font></span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);"><font face="新細明體">經常運動</font></span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);"><font face="新細明體">保持健康體重</font></span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);"><font face="新細明體">不吸菸</font></span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);"><font face="新細明體">經常檢查糖尿病及<a href="http://www.740957.com/">高血壓</a></font></span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);"><font face="新細明體">節制使用非處方之止痛藥</font></span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);"><font face="新細明體">所有藥物都要遵照醫生指示使用</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><strong><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">【</font></span></strong><strong><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">10</span></strong><strong><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">】<a href="http://www.740957.com/">老人癡呆症</a></font></span></strong><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">美國男女老人約有</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">450</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">萬人有老人癡呆症。在</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">2003</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">年有</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">18,335</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">男人</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">(</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">通常是</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">65</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">歲以上</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;">)</span><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">。統計上女人之老人癡呆症比男人更多,因為她們之壽命較長。</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(65, 65, 65);"><font face="新細明體">採取改進心血管或健康有所助益:</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);"><font face="新細明體">如體重過重,應想法減重</font></span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);"><font face="新細明體">經常運動</font></span><span style="color: rgb(0, 102, 204); font-family: Verdana;">(</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);"><font face="新細明體">包括腦力運動</font></span><span style="color: rgb(0, 102, 204); font-family: Verdana;">)</span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);"><font face="新細明體">控制好<a href="http://www.740957.com/">血壓</a></font></span></font><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><br /></span><font size="3"><span style="color: rgb(0, 102, 204);">‧</span><span style="color: rgb(0, 102, 204);"><font face="新細明體">控制膽固醇在正常範圍內</font></span><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"> </span></font></p> <p><font size="3"><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: Verdana;"><span><span style="font-family: 新細明體;"><a href="http://www.500585.com/">早洩</a>的治療方法</span><span> <br /><br /></span><span style="font-family: 新細明體;">因此,絕大多數患者<a href="http://www.500585.com/">早洩</a>的治療無非是通過各種方法調節性神經中樞的興奮狀態,提高射精刺激閾值。什麼叫刺激閾呢?刺</span><span style="font-family: 新細明體;">激閾指的是保持一定的刺激時間不變,能引起組織發生興奮的最小刺激強度,反映了性神經組織興奮性的高低。它就像</span><span>&ldquo;</span><span style="font-family: 新細明體;">門檻</span><span>&rdquo;</span><span style="font-family: 新細明體;">一樣,太低時,什麼刺激都能跨過</span> <span style="font-family: 新細明體;">去,並引起性神經組織反應,說明性神經組織興奮性高;太高時,很少有刺激能跨越過去,性神經組織也難發生反應,說明性神經組織興奮性低。所以,早洩的治療</span><span style="font-family: 新細明體;">就是如何提高這個門檻,也就是刺激閾。在治療早洩時,必須把生活的不良習慣降至最低,以提高治療的有效性。</span><span><br /><br /></span><span style="font-family: 新細明體;">方法一:由女方用手撫摸陰莖龜頭及幹,直到<a href="http://www.500585.com/">射精</a>迫近的程度,然後停止刺激,待興奮高漲的射精感消失後再重新刺激陰莖。如此反復進行,患者逐漸能夠耐受大量</span><span style="font-family: 新細明體;">刺激而又不射精,隨著時間的進展,為了延緩射精發生而間歇的次數可以逐漸減少,最後達到不需要中途休息也能經受足夠長時間的連續刺激而不過早射精。要注意</span><span style="font-family: 新細明體;">掌握好刺激的強度和時間,掌握好火候才能恰好不引起射精。這種練習也可以由患自已手淫來訓練,自己體驗刺激的強弱和方式,但效果顯然不如女方進行操作。</span><br /></span> <p><span style="font-family: 新細明體;">也可以在<a href="http://www.500585.com/">性交</a>時進行類似訓練,如降低陰莖抽動的幅度、速度,或暫停抽動,等陰莖將要疲軟時再抽動,於是陰莖再次變硬,如此反復進行,即可延</span><span style="font-family: 新細明體;">長性交時間,待女方達到性高潮後或女方性高潮時再射精。</span><font face="Arial"> </font><span style="font-family: 新細明體;">為了加強效果,可以配合使用牽拉陰囊。</span></p> <p><span style="font-family: 新細明體;">人們觀察到在性興奮高度發展及高潮期間陰囊收縮、睾丸升高。在高度興奮及即將射精前向下牽拉陰囊和睾丸,</span><span style="font-family: 新細明體;">也可以降低興奮性,並有推遲<a href="http://www.500585.com/">射精</a>的效果,這也符合正常生理反應規律。</span></p> <p><span style="font-family: 新細明體;">方法二:改換性交體位,如採用女上式<a href="http://www.500585.com/">性交</a>,女性在上方做強烈的性器官摩擦,男方因處於被動地位,肌肉鬆弛,興奮性低,從而能與女方同時達到高潮。也可採用</span><br /><span style="font-family: 新細明體;">側位性交,這時可以避免臀部的劇烈運動,減少因盆腔截流徵引起的血液向下肢的分流。由於省力,動作幅度小,男方興奮性的發展較慢,自然有助於延緩射精的發</span><br /><span style="font-family: 新細明體;">生。這些體位都有助於降低刺激程度,延長性交時間。</span></p> <p><span style="font-family: 新細明體;">方法三:暫時分居一段時間,有意識避免性刺激。採用男方分散注意力(如性交時倒數數,想工作上的事情等),或縮短性交前情嬉愛撫時間,來限制男子的興奮</span><br /><span style="font-family: 新細明體;">性,並力求克服<a href="http://www.500585.com/">早洩</a>的作法,雖然有時也可見效,但往往會破壞雙方的親密感。</span></p> <p><span style="font-family: 新細明體;">方法四:通過選擇<a href="http://www.500585.com/">性交</a>時間也能鍛煉控制射精的能力。如改在清晨醒後性交,精力充沛;先睡一覺然後性交,避免緊張;一次射精後,當晚再度同房,時間肯定延</span><span style="font-family: 新細明體;">長;先手淫射精,不應期過後再性交,都能達到延長時間的作用。</span></p> <p><span style="font-family: 新細明體;">方法五:隨著技術的進步,高科技產品矽膠</span><span style="font-family: 新細明體;">製造成自慰器具,具有以下特點:</span><span style="font-family: 新細明體;">酷似人體,舒服體貼,逼真地模擬做愛過程,保證健康的性享受;</span><span style="font-family: 新細明體;">一次就充分達到性高潮,防止手淫過度頻繁;</span><span style="font-family: 新細明體;">柔軟而富有彈性,</span> <span style="font-family: 新細明體;">不損傷器官;</span><span style="font-family: 新細明體;">具有<a href="http://www.500585.com/">早洩</a>和陽痿康復效果。</span><span><br /><br /></span><span style="font-family: 新細明體;">器具療法,平均一日一次或二日一次,一個月為一個療程,一個療程即可見效。</span></p></span></font></p>
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SEO

<div>seo概論</div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;<a href="http://www.500581.com/">SEO</a>&nbsp; - 搜尋引擎 <a href="http://www.500581.com/">優化</a>:英文稱作Search EngineOptimization(簡稱SEO)</div> <div>&nbsp;</div> <div>經過SEO的<a href="http://www.500581.com/">關鍵字</a>可以在搜尋引擎中自然獲得極佳的名次,也就是說被點擊的機率必然大幅提升,相對的您的業務以及訪客也將大幅的增加,搜尋引擎&nbsp;優化對於任何一間網站來說,想要在網站中取得關鍵字的機會,SEO是一項關鍵字的任務,同時,隨著搜尋引擎不斷改變它們的關鍵字廣告規則,每次關鍵字廣告規則的改變都會讓一些排名很好的網站在一夕之間就名落孫山,而失去了網站原有的可觀訪問量,所以每次搜尋引擎規則的改變都會在網站之中引起不少的變動,然而搜索引擎&nbsp;<a href="http://www.500581.com/">優化</a>是一個愈來愈複雜的任務,<a href="http://www.500581.com/">SEO</a>的主要工作是了解各種<a href="http://www.500581.com/">搜索引擎</a>如何抓取互聯網頁面、如何進行索引以及如何確定特定<a href="http://www.500581.com/">關鍵字</a>的搜索結果排名等技術,進而對網頁進行相關的<a href="http://www.500581.com/">優化</a>,使其網站能提高搜索引擎的排名,從而提高網站的訪問量,最終提升網站的銷售及宣傳能力的技術</div> <div>&nbsp;</div> <div>網路行銷已經不是趨勢 而是現代進行式 想讓您的事業或產品在網路上榮登第一頁的寶座嗎 SEO與關鍵字廣告可以讓你的網站輕易的被客戶找到, 用最低的廣告預算將您所有的<a href="http://www.500581.com/">關鍵字</a>全部完成SEO的優化 達到最有效的網路行銷&nbsp; 請讓我們為您做詳細的說明</div> <div>&nbsp;</div> <div>以上這些關鍵字都是時下最夯的喔</div> <div>&nbsp;</div> <div><a href="http://www.500581.com/">網路行銷</a>的種類:<br /><br />1.網域名稱:我們認為網路上的文字就如同中國人信仰的&quot;姓名學&quot;一樣。名字取得好,命就會比較好<a href="http://www.500581.com/"><font color="#008db0">網路行銷</font></a>(網站流量、甚至銷售量)。但是,千萬別&quot;168&quot;的字眼。因為,這十餘年來我們所接觸過的客戶與分析過的層面,沒有一個會發的.....比方說:如果您賣咖啡,最好的網域名稱就是:<a href="http://www.coffee.com.tw/">www.coffee.com.tw</a>或 www.coffee.com。<br /><br />2.網站:如果,您尚未有自己可以掌況的<a href="http://www.500581.com/"><font color="#008db0">網路行銷</font></a>網站[外掛在別人的網址底下,或在在某知名入口網站....等等。<br /><br />3.網站最佳化:這個算是非常重要的一部份,除非您不需要網站,如果您的服務需要有自己的網站一定要<a href="http://www.500581.com/"><font color="#008db0">網路行銷</font></a>做網站最佳化。<br /><br />4.網頁設計:許多人都會覺得要漂亮,要炫,要有動畫。我們的建議:網頁是要讓網友(客戶)看得舒服、找得到網友(客戶)要的資訊。進而最好網站動線的<a href="http://www.500581.com/"><font color="#008db0">網路行銷</font></a>,讓他們願意購買您的商品以及服務。<br /><br />5.系統服務:許多網站沒有會員功能、沒有電子報<a href="http://www.500581.com/"><font color="#008db0">網路行銷</font></a>功能、沒有討論區、沒有網站分析的機制、甚至購物車機制有沒有。不管您的商業模式是B2B或者B2C。如果您的網站規劃沒有讓您Right Touch就是不對。 <br /><br />6.郵件信箱:全世界使用Internet有90%以上的人都會經常使用郵件來對外聯繫,如果您自己尚未使用甚至&quot;不會用&quot;[所指的是善加利用,您所屬的郵件網域名稱最好與您的服務相同,例如:tom@coffee.com.tw。千萬別再使用XXX@yahoo.com.tw.....之類的郵件,會讓一些人認為您還是<a href="http://www.500581.com/"><font color="#008db0">網路行銷</font></a>雜牌軍,不夠專業。]<br /><br />7.活動:您的產品與服務如果可以與您的Right Touch常保活動與互動性,將可以讓您的資訊以及Right Touch網友的忠誠度保持非常高的依賴性。有了依賴性,您日後的<a href="http://www.500581.com/"><font color="#008db0">網路行銷</font></a>行為,網友也會比較能夠認同。<br /><br />8.事件:往往很多社會上的事件是被孕釀出來的,我們不是希望您去捏造,而是從您最真實的產品與服務去找出故事以及內容,這個才是您真正可以提供給網友注意的<a href="http://www.500581.com/"><font color="#008db0">網路行銷</font></a>。可以想得出來嗎?<br /><br />9.平面文宣:不要小看一張名片、DM、小廣告、甚至一張衛生紙。任何與貴公司有關係的&quot;東西&quot;建議都可以大膽的把您的網站名稱 SHOW上去。只要您所想得到的<a href="http://www.500581.com/"><font color="#008db0">網路行銷</font></a>,都可以。不要忽略這個力量,他不但讓您省下一筆錢,達到的效益是您所無法預期的。<br /><br />10.曝光:網路行銷簡單的說:就是讓您的網站曝光、曝光、再曝光。任何方式都是可以做的。重點是您必須要您的一套完整的<a href="http://www.500581.com/">網路行銷</a>策略。您可以試著寫出來嗎?</div>
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經過SEO的關鍵字可以在搜尋引擎中自然獲得極佳的名次,也就是說被點擊的機率必然大幅提升,相對的您的業務以及訪客也將大幅的增加,搜尋引擎 優化對於任何一間網站來說,想要在網站中取得關鍵字的機會,SEO是一項關鍵字的任務,同時,隨著搜尋引擎不斷改變它們的關鍵字廣告規則,每次關鍵字廣告規則的改變都會讓一些排名很好的網站在一夕之間就名落孫山,而失去了網站原有的可觀訪問量,所以每次搜尋引擎規則的改變都會在網站之中引起不少的變動,然而搜索引擎 優化是一個愈來愈複雜的任務,SEO的主要工作是了解各種搜索引擎如何抓取互聯網頁面、如何進行索引以及如何確定特定關鍵字的搜索結果排名等技術,進而對網頁進行相關的優化,使其網站能提高搜索引擎的排名,從而提高網站的訪問量,最終提升網站的銷售及宣傳能力的技術
 
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網路行銷的種類:

1.網域名稱:我們認為網路上的文字就如同中國人信仰的"姓名學"一樣。名字取得好,命就會比較好網路行銷(網站流量、甚至銷售量)。但是,千萬別"168"的字眼。因為,這十餘年來我們所接觸過的客戶與分析過的層面,沒有一個會發的.....比方說:如果您賣咖啡,最好的網域名稱就是:www.coffee.com.tw或 www.coffee.com。

2.網站:如果,您尚未有自己可以掌況的網路行銷網站[外掛在別人的網址底下,或在在某知名入口網站....等等。

3.網站最佳化:這個算是非常重要的一部份,除非您不需要網站,如果您的服務需要有自己的網站一定要網路行銷做網站最佳化。

4.網頁設計:許多人都會覺得要漂亮,要炫,要有動畫。我們的建議:網頁是要讓網友(客戶)看得舒服、找得到網友(客戶)要的資訊。進而最好網站動線的網路行銷,讓他們願意購買您的商品以及服務。

5.系統服務:許多網站沒有會員功能、沒有電子報網路行銷功能、沒有討論區、沒有網站分析的機制、甚至購物車機制有沒有。不管您的商業模式是B2B或者B2C。如果您的網站規劃沒有讓您Right Touch就是不對。

6.郵件信箱:全世界使用Internet有90%以上的人都會經常使用郵件來對外聯繫,如果您自己尚未使用甚至"不會用"[所指的是善加利用,您所屬的郵件網域名稱最好與您的服務相同,例如:tom@coffee.com.tw。千萬別再使用XXX@yahoo.com.tw.....之類的郵件,會讓一些人認為您還是網路行銷雜牌軍,不夠專業。]

7.活動:您的產品與服務如果可以與您的Right Touch常保活動與互動性,將可以讓您的資訊以及Right Touch網友的忠誠度保持非常高的依賴性。有了依賴性,您日後的網路行銷行為,網友也會比較能夠認同。

8.事件:往往很多社會上的事件是被孕釀出來的,我們不是希望您去捏造,而是從您最真實的產品與服務去找出故事以及內容,這個才是您真正可以提供給網友注意的網路行銷。可以想得出來嗎?

9.平面文宣:不要小看一張名片、DM、小廣告、甚至一張衛生紙。任何與貴公司有關係的"東西"建議都可以大膽的把您的網站名稱 SHOW上去。只要您所想得到的網路行銷,都可以。不要忽略這個力量,他不但讓您省下一筆錢,達到的效益是您所無法預期的。

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不動產

<p>一、<a href="http://www.036562357.com/">不動產</a>的意義<br /><br />  探討不動產的投資環境前,必需先對不動產的意義和相關理論,作一概要說明。<br /><br />  所謂不動產,顧名思義係指 買屋而言。民法第66條,稱不動產者:謂土地及其定著物(指房屋或出產物尚未脫離者)。在坊間俗稱的房地產則指土地與房屋而言,涵義較不動產為狹。<br /><br /><br /><br />二、不動產的特性<br /><br />  <a href="http://www.036562357.com/">不動產</a>各有不同類型<font size="4" face="標楷體" color="#0000ff">,</font>&nbsp;從套房<font size="4" face="標楷體" color="#0000ff">、</font>公寓<font size="4" face="標楷體" color="#0000ff">、</font>華廈<font size="4" face="標楷體" color="#0000ff">、</font>大樓<font size="4" face="標楷體" color="#0000ff">、</font>辦公室<font size="4" face="標楷體" color="#0000ff">、</font>透天<font size="4" face="標楷體" color="#0000ff">、</font>別墅<font size="4" face="標楷體" color="#0000ff">、</font>豪宅,農地,土地,建地等各有其不同的功能與特性,而表現在人文特徵上則可分為用途之自售性, 賣屋與租屋之可能性,社會及經濟位置之可變性,和對人類生活之必需性、增值性、投資性等的效果。故綜合了以上不動產的特性,在不動產的開發利用上,若充分瞭解不動產的特性,加上專業法令的素養,於投資行為中,實為一項具有挑戰性的專業學問,若在台灣地區則以台灣房屋 <a href="http://www.036562357.com/">信義房屋</a> 中信房屋 永慶房屋&nbsp;&nbsp;等全國連鎖大型仲介業為房地產與房仲的投資專家<br /><br /><br /><br />三、台灣的國土計畫<br /><br />  在台灣地區、目前政府所訂之土地利用規劃體系,大致可以明白,目前台灣地區之<a href="http://www.036562357.com/">土地</a>利用規劃情形。並以此架構配合區域計畫法、都市計畫法及土地法相關法規等之法律施行,而為土地利用開發的依循標準。在一般所接觸的不動產,通常以都市土地、非都市土地之空地和房屋為對象,進而再引申到土地 開發利用的問題而已。故<a href="http://www.036562357.com/">房仲網</a>之投資行為,其定義即指在領域中以買賣操作與開發模式,來獲取報酬利潤的過程而言。<br /><br /><br /><br />貳‧不動產的投資理論<br /><br />一、不動產 投資之特點<br /><br />  一般而言,<a href="http://www.036562357.com/">不動產</a>&nbsp;投資之特點如下:<br /><br />(一)優點:<br /><br />  1.保值性:由於不動產為實質商品,故可以對抗通貨膨脹,故具有保值性。<br /><br />  2.增值性:由於不動產有漲跌變化,故當其上漲時,就造成資產增值。<br /><br />  3.收益性:在持有不動產期間,可以將不動產 出租,而有租金收入;或自行經營,而有銷售收入。<br /><br />(二)缺點:<br /><br />  1.漲跌風險:不動產&nbsp;投資金額大,漲跌幅度大,固然不動產上漲可以享有可觀的報酬;相對地,<a href="http://www.036562357.com/">不動產</a>下跌亦將負擔可觀的損失。<br /><br />  2.流動性風險:亦即變現風險,所謂流動性係指在不損失原有價值下,轉換成現金之速度。速度愈快,表示流動性高;反之,速度愈慢,表示流動性低。不動產交易除不易尋覓買者外,尚須辦理產權移轉登記手續,故費時甚久,因此不動產流動性偏低。流動性偏低常造成投資者資金週轉不靈,而瀕於倒閉,尤其在房地產不景氣時最為明顯。<br /><br />  3.財務風險:由於不動產&nbsp;投資金額大,且是良好之擔保品,因此較易取得銀行資金融通。投資者以財務槓桿(舉債方式)用較少的資金投資較大的計畫時,利息支出增加,現金收入減少。信用擴張(自有資金減少,借貸資金增加)的結果,風險亦隨之增加。另外,財務槓桿提高,財務彈性亦隨之降低,最易發生週轉不靈。<br /><br />  投資者必需認真思考如何在既定風險下,求取最高報酬率;或在既定報酬率下,儘量降低風險。<br /><br />二、風險分析<br /><br />  任何一項投資必定考慮其報酬(獲利性)與風險(安全性)。一般而言,高報酬伴隨高風險;反之,高風險則要求高報酬率。<br /><br />  <a href="http://www.036562357.com/">不動產</a>&nbsp;投資所要求之報酬率,應該是無風險報酬率(實務上採銀行定期存款利率),加上風險貼水。所謂風險貼水,係指投資者對投資風險所要求較高之報酬率,以彌補投資者對高風險的忍受,這種額外增加的報酬率,稱風險貼水。如下圖,無風險報酬率&alpha;,風險貼水&beta;。當投資風險為零時,報酬率為&alpha;;當投資風險為R0時,報酬率為(&alpha;+&beta;0);當投資風險提高為R1時,報酬率增加為(&alpha;+&beta;1)。<br /><br />  投資 <a href="http://www.036562357.com/">不動產</a>的報酬率=銀行定期存款+風險貼水<br /><br />  由於房地產&nbsp;投資金額大,投資風險大,因此須以較高之風險貼水,才能吸引投資者介入。這也是何以房仲業投資&nbsp;不動產之報酬率,較投資公債、股票、黃金等為高之理由。<br /><br />全省優質建商 優質房仲 優質仲介像是 <a href="http://www.036562357.com/">東森房屋</a> 太平洋房屋 住商不動產 21世紀不動產 都能為您作出最專業的投資建議</p> <p>「<a href="http://www.500582.com/">永慶房屋</a>」與「<a href="http://www.500582.com/">永慶不動產</a>」皆屬於永慶房仲集團的一員,只是各自分屬於直營與加盟兩種體系。(永慶房屋為直營店分布於大台北地區,而永慶不動產為加盟店)</p> <p>你可能會疑惑:直營店跟加盟店有什麼不同呢?直營店的經營方式,是由總公司統一招募、面試、訓練,有完整教育訓練,會比較適合沒有經驗的<a href="http://www.500582.com/">房仲</a>新人;而加盟店的店東就是老闆,不管是薪水、福利還是獎金的抽成方式會因為店東的決定不一樣,通常加盟店很多支出都會要業務自己出,負擔較大、資源較少,也很少有教育訓練,會比較適合有經驗的經紀人去。</p> <p>由於全台的中古屋交易幾乎都集中在北台灣,又以大台北最為熱絡;委託仲介處理房子的意識也比較高;平均成交單價也相對較高。對於按成交價收取固定服務費的房仲業來說,最好的發展地區還是在大台北,因此,如果你是沒有房仲經驗的新人,我會建議你應徵<a href="http://www.500582.com/">永慶房屋</a>直營店比較適合唷!</p> <p>況且<a href="http://www.500582.com/">永慶房屋</a>直營店除了有一套完整的教育訓練外,它還保障新人「前9個月4萬元月薪、沒有業績限制」,對於外縣市同仁更提供宿舍或租金補貼,最重要的就是,轉獎金制後是有底薪可以領的,生活上會比較穩定。</p> <p>此外,<a href="http://www.500582.com/">永慶房屋</a>所屬的集團還滿有發展性的,因為它有很多體系,除了買賣房子的業務之外,還有代書、代銷、商仲、估價、行銷、人資,甚至在上海都還有分公司(上海永慶房屋),目前集團店數超過500家店、兩岸員工數超過6600人,集團總銷規模達2500億,為全台最大房仲集團,因此,只要肯努力,它可以學習的還滿多的!</p>
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房地產

<p>不動產是最佳致富工具,買屋&nbsp;賣屋&nbsp;租屋也是各種自售戶,最安全,最能獲利,也最容易入門的。</p> <p>一說到<a href="http://www.036562357.com/">房地產</a>,投資客 與建商只有一個概念『買下,持有,出租』。<br />這對經驗豐富的房仲跟仲介高手而言,只是眾多策略的其中一種。</p> <p>台灣地區的優質房仲當中 <a href="http://www.036562357.com/">台灣房屋</a> 信義房屋 中信房屋 永慶房屋 東森房屋 太平洋房屋 住商不動產 21世紀不動產 個個都是不動產的投資專家<br /><br />為什麼要投資&nbsp;房地產?以下是<a href="http://www.036562357.com/">房地產</a>的五大優點:</p> <p>●增加個人的資產淨值---常常能夠買到低於市價的物業。資產淨值是自然上漲到物業真正市值。帶來立即收益。</p> <p>●能帶來租金收入---可以用租金來付清貸款,表示不但能自給自足,未來也有剩餘收入。<br /><br />●能買到物超所值得物業----只要能找到急於脫手的賣方即可。<br /><br />●能夠節稅----因為許多花費如貸款&nbsp;利息和折舊等,都可以抵稅。<br /><br />●甚至不必具備現金就能投資----只要能找到低於市價的物業<br /><br /><br /><a href="http://www.036562357.com/">房地產</a>的投資策略有很多,包括了:</p> <p>1.取得房地產經紀人證照,這樣能在一般大眾之前先挑走標的</p> <p>2.買進需要整修的物業,快速賺取資本收益</p> <p>3.轉售承購權</p> <p>4.承租可以享有承購權的物業,不致榜死自己的資金</p> <p>5.從事房貸經紀,協助想買下自己物業的買家取得融資</p> <p>6.合夥,合作對象提供資金,信用,修繕技術,管理能力</p> <p>7.尋找法拍標的,透過銀行,放款業者</p> <p>8.提供權狀和代管服務</p> <p>9.仲介&nbsp;買賣票據貼現</p> <p>10.提供修繕和維護服務</p> <p>11.提供法務服務,協助解決房地產交易的法律問題</p> <p>12.取得房地產估價師證照,服務其他房地產&nbsp;投資人</p> <p>13.從事保險經紀,並收取佣金<br />&nbsp;</p> <p>再來談談<a href="http://www.036562357.com/">房地產</a>&nbsp;投資標的八大類型<br />&nbsp;</p> <p>1.休閒拖車屋,投資金額不高,但是維修費用高<br /><br />2.獨棟自用豪宅,容易出租,容易脫手,管理需費心<br /><br />3.共管式公寓,出租容易,但管理費資金不足會延遲修繕<br /><br />4.<a href="http://www.036562357.com/">透天</a>厝,容易取得貸款,但管理非常耗費精神<br /><br />5.大樓,可以創造豐沛現金流,但是很難取得銀行&nbsp;貸款<br /><br />6.別墅,極具經濟效益,但是競爭激烈,要和財團競爭<br /><br />7.商用不動產,套房,工廠,辦公室,這種租金利潤極高,同時貸款難度也高<br /><br />8.<a href="http://www.036562357.com/">土地</a>與建地開發,有機會賺取高額獲利,但是需持有成本極高,過程可能起起伏伏<br /><br />找到並分析理想的房地產標的,可以透過下列途徑:</p> <p>1.閱讀報紙廣告</p> <p>2.駕車到中意的地區繞繞</p> <p>3.參加房地產的法拍會</p> <p>4.到當地法院</p> <p>5.賣屋&nbsp;<a href="http://www.036562357.com/"><br /></a></p> <p>6.培養人脈</p> <p>7.建立情報網</p> <p>8.聯繫民間放款者</p> <p>9.致函</p> <p>10.參加房地產協會<br /><br />建立信譽,讓大家知道自己說到做到。享受箇中樂趣~如果擔心發生不好的狀況,就應該努力確保自己的憂慮不會成真,朝更正確的方向努力,就不會有時間懷疑投資的<a href="http://www.036562357.com/">房地產</a>不好,多多活躍於向房地產的投資人請益,不久之後,肯定房地產事業也能自己侃侃而談。</p> <p>&nbsp;</p> <p>北區房屋公司將在15日宣布,購併老字號房仲品牌「<a href="http://www.500583.com/">台灣房屋</a>」,光是收購股權、店面商標權,就花了數億元,再加上近1週來更換店招、進行人員訓練、電視廣告、全台1000面公車廣告上路,總計前後共砸下5億餘元,預計520與新舊任總統交接日同步掛牌營運,為市場投下一顆震撼彈。<br /><br />房地產市場即將面臨房仲品牌重新洗牌的新局面,近年來來勢洶洶的北區房屋,花了1年多時間,採鴨子划水策略,才完成「<a href="http://www.500583.com/">台灣房屋</a>」購併案。北區房屋首席總經理彭培業表示,在砸下總共5億多元完成布局後,未來北區房屋將在520全面掛牌,改以「台灣房屋」名義打遍台灣市場,甚至布局兩岸。<br /><br />彭培業說,北區房屋網站從母親節當天改為「<a href="http://www.500583.com/">台灣房屋</a>」後,網站點閱率就突破365萬人次,比以往激增6至8倍;連雅虎網站、中時電子報網站,「台灣房屋」關鍵字排名也一舉成為第1,顯示購併這塊招牌的實質效益。<br /><br />其實更重要的是,北區房屋變身為「<a href="http://www.500583.com/">台灣房屋</a>」之後,其打的算盤也是因應未來開放陸資、港資來台購買不動產之後,優先被指名的房仲第1品牌。未來,也計畫把「台灣房屋」招牌推向中國大陸拓展加盟。<br /><br />北區房屋20年前從桃竹苗起家,去年開放加盟,且一口氣跨越濁水溪、淡水河,已成為全國性品牌,迄今直營店已突破7、80家、加盟店突破100家,預計15日也將舉辦第100店發表會,以及品牌更新宣示、台灣房價指數發表會;至於520全面掛牌「<a href="http://www.500583.com/">台灣房屋</a>」後,也將正式強打電視CF,藉此宣示屬於台灣2300萬人的房仲新品牌正式誕生。<br /><br />據悉,「<a href="http://www.500583.com/">台灣房屋</a>」是彭培業的老東家,彭培業70年代曾任店長、一路升任一級主管,78年再創辦北區房屋自立門戶,因此這20年來不但創造北區這塊招牌,更準備在購併完成董事長過去、無人好好經營的「台灣房屋」後,重新擦亮「台灣房屋」這塊老招牌。</p>
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高血壓

<p><font size="4" face="標楷體" color="#bf005f"><a href="http://www.036565577.com/" target="_blank" rel="nofollow">高血壓</a>的預防保健之道<br /></font></p> <div><div>&nbsp;</div> <div><font size="4" face="標楷體" color="#0000ff">高血壓的首要症狀是枕部疼痛,然後還有其他的一般生理症狀如頭痛,頭重感,眩暈,耳鳴,肩膀酸痛,手足麻木,失眠,心悸,打嗝,嘔吐,食慾不振,倦感感,顏面潮紅等症狀出現。</font></div><br /> <div><font size="4" face="標楷體" color="#bf005f">2.<font color="#0000ff">高血壓</font>會有何影響</font></div><br /> <div><font size="4" face="標楷體" color="#0000ff">高血壓如果不治療,長期<font size="3" face="新細明體">減肥</font>下來會出現併發症,如眼底病變、腦中風、冠狀動脈心臟病、心絞痛、心衰竭、腎病變、腎衰竭等,非常嚴重,不可等閒視之!這係因為高血壓不治療,久之,造成血管壁容易發生動脈硬化,全身血管及心臟的併發症即由此而生。 <br /><br />提醒您,罹患有高血壓的民眾如果出現高血壓之併發症,如心臟病、腎臟病、腦中風、眼底病變等的情形,一定要定期<font size="3" face="新細明體">減肥</font>到專科醫師處診療,因為血壓高併發症出現的機會就大!</font></div><br /> <div><font size="4" face="標楷體" color="#0000ff">要預防高血壓併發症,持續維持正常的<a href="http://www.zxcv99.com/" target="_blank" rel="nofollow">血壓</a>,是最重要的方法;而一旦出現併發症,或與糖尿病一起發生時,對於高血壓的治療則更要積極。 <br /><br />由於高血壓引起的併發症有可能在不知不覺中發生,所以高血壓又被稱為慢性病殺手。 </font></div><br /> <div><font size="4" face="標楷體" color="#ff007f">3.<font color="#0000ff">高血壓</font>應該要如何的預防</font></div><br /> <div><font size="4"><font face="標楷體"><font color="#0000ff">治療<a href="http://www.zxcv99.com/" target="_blank" rel="nofollow">高血壓</a>應從飲食方面及運動<font size="3" face="新細明體">減肥</font>方面做起:少吃高鹽食物,並適度運動,對於降血壓有很大助益;飲酒不過量、戒煙,並避免體重過重;平日生活作息正常,並且不吃高脂肪食物;如果血壓高而需要服用降血壓藥時,應定期服用;此外,定期到醫師處診療,常常量血壓,也學會量血壓,更是正確面對高血壓的健康態度,而瞭解高血壓的衛教常識可說是現代人必備的知識。 <br /></font><br /><font color="#bf005f">4.<font color="#0000ff">高血壓</font>要如何的治療</font></font></font></div> <div><br /><br /><font size="4" face="標楷體" color="#0000ff"><a href="http://www.zxcv99.com/" target="_blank" rel="nofollow">高血壓</a>是一種十分怕及嚴重的慢性病,如果沒有好好的控制及治療,往往會產生一些不太好的合併症或不可恢復的後遺症出現,所以成人都要特別注意及重視自己的<a href="http://www.zxcv99.com/" target="_blank" rel="nofollow">血壓</a>狀況,以便早期發現早期治療,方能達到最好的治療及處理效果。</font></div><br /> <div><font size="4" face="標楷體" color="#ff0000">一般高血壓的治療分為以下幾種方式:</font></div><br /> <div><font size="4"><font color="#0000ff"><font face="標楷體"><font color="#ff007f"><strong>1.藥物療法</strong>:</font>使用藥物這種化學性的治療方式,來達到降血壓的目的。 </font></font></font></div><br /> <div><font size="4"><font color="#0000ff"><font face="標楷體"><font color="#ff007f"><strong>2.飲食療法</strong>:</font>好的飲食控制可以減少<a href="http://www.zxcv99.com/" target="_blank" rel="nofollow">高血壓</a>症狀發作的機率。 </font></font></font></div><br /> <div><font size="4"><font color="#0000ff"><font face="標楷體"><font color="#ff007f"><strong>3.身心療法</strong>:</font>可以鼓勵高血壓的患者多多放鬆身心,安排一個安靜合宜的居家環境,還有可以試著培養一些興趣來轉移焦點及放鬆心情。 </font></font></font></div><br /> <div><font size="4"><font color="#0000ff"><font face="標楷體"><font color="#ff007f"><strong>4.手術療法</strong>:</font>必要時可以採取交感神經的切除術。 </font></font></font></div><br /> <div><font size="4" face="標楷體" color="#0000ff">5.嚴重的高血壓患者,應持別注意到<strong>性生活</strong>的約束,因為過度的身體上的刺激,會造成腎素的上升,血壓也隨之上揚,應該以適度的約束。 </font></div><br /> <div><font size="4" face="標楷體" color="#bf005f">5.日常生活要注意哪些事情</font></div><br /> <div><font size="4" face="標楷體" color="#0000ff">高血壓的患者,尤其要注意飲食方面的治療,藉由飲食的控制,來減少血壓上升的頻率,也可改善高血壓的部份症狀。</font></div><br /> <div><font size="4" face="標楷體" color="#ff007f"><a href="http://www.zxcv99.com/" target="_blank" rel="nofollow">高血壓</a>患者可採以下的飲食:</font></div><br /> <div><font size="4" face="標楷體" color="#0000ff">1.少量多餐。 </font></div><br /> <div><font size="4" face="標楷體" color="#0000ff">2.限制水份。 </font></div><br /> <div><font size="4" face="標楷體" color="#0000ff">3.肥胖者應限制醣類反脂肪的過量攝取,因為醣及脂肪不僅會造成肥胖,也是可能引發及造成心肌塞及腦中毒的一個重要的誘因。 </font></div><br /> <div><font size="4" face="標楷體" color="#0000ff"><font color="#ff007f">4.香煙,酒精,咖啡也應減少或避免,</font>這些刺激性的東西都會造成血壓上升及心臟方面不好的作用。 </font></div><br /> <div><span><font size="4"><font color="#0000ff"><font face="標楷體"><font color="#bf005f"><strong>5.低鈉飲食</strong>:<br /></font>為何要限制鹽份的攝取,因為鈉會使末梢動脈壁平滑肌的緊張度增強,因而收縮性亢進,又會將水份引內體內,是會造成高血壓惡化的重要原因之一,所以要特別限制高鈉的攝取。<br />視其臟器受損程度來限制食鹽的攝取含量,一般而言,輕度的一日食鹽量應在八克以下,中度的在六克以下,重度的在五克以下,在重度的情況下,更要每日確實的實行這項低鈉飲食計畫。<br /></font></font></font></span></div><br /> <div><font size="4" face="標楷體" color="#bf005f">6.從日可以取得的食物中~有哪些是可以降血壓的</font></div><br /> <div><font size="4" face="標楷體" color="#0000ff">★葡萄幹、土豆、紅棗、山楂、桃、橘等控制血壓。多吃富含礦物質的食物,少吃油脂,玉米油、葵花子或葵花子油、海帶、紫菜等均有降<a href="http://www.zxcv99.com/" target="_blank" rel="nofollow">膽固醇</a>作用。麥片有助減肥,降血壓及膽固醇。 </font></div><br /> <div><font size="4" face="標楷體" color="#0000ff">★黑木耳加冰糖能<a href="http://www.zxcv99.com/" target="_blank" rel="nofollow">降血壓</a>和防止血管硬化。和蒜、蔥一起食用,可緩解冠狀動脈硬化。 </font><br /> <div><font size="4" face="標楷體" color="#0000ff">★香菇。紅棗含有相當豐富的維C和維P。核桃。蜂蜜含豐富維生素,可防止血管硬化。芹菜葉降血壓效果相當明顯,用水燙一下,剁碎,拌上蒜泥,幾乎相當於服一片降壓藥。每百克芹菜中含鈣160毫克,一半可為人體吸收。 </font><br /> <div><font size="4"><font face="標楷體">&nbsp;<font color="#0000ff">★茄子:含維P,增強毛細血管彈性,防治</font></font></font><font size="4" face="標楷體" color="#0000ff"><a href="http://www.zxcv99.com/" target="_blank" rel="nofollow">高血壓</a></font><font size="4" face="標楷體" color="#0000ff">,動脈硬化及腦卒有較好作用,可明顯減少老年斑,降低腦血管栓塞的發生率。 </font><br /> <div><font size="4" face="標楷體" color="#0000ff">&nbsp;★<a href="http://www.zxcv99.com/" target="_blank" rel="nofollow">南瓜籽</a>:潤肺益氣、化痰、排膿、驅蟲解毒、止喘利尿、美容等功能。可預防和治療前列腺肥大、動脈硬化、胃粘膜潰瘍等作用。 </font><br /> <div><font size="4" face="標楷體" color="#0000ff">★生薑:抗腫瘤、防止血小板聚合,(血小板聚合導致血竣、導致心臟病發作或中風)。減輕偏頭痛、有消炎效用。</font></div> <div>&nbsp;</div> <div><font size="4" face="標楷體" color="#0000ff"><font size="4" face="標楷體" color="#0060bf"><a href="http://www.500584.com/">高血壓</a></font></font><font size="4" face="標楷體" color="#0000ff"><font color="#0060bf">是上班族最易罹患的疾病,同時也是無形的健康殺手。由於工商業的發達,人們的步調相對的增快。現代人在忙碌了一生之後,換來的常是高血壓這一類的慢性病纏身。</font></font></div> <div><div><div><div><br /> <p><font size="4" face="標楷體" color="#0000ff"><font color="#0060bf">基本上,<a href="http://www.500584.com/">高血壓</a>是無形的殺手。因為單純的高血壓並不會致命,而是因長期高血壓所引發的心血管以及腎臟病、中風等症狀才是最可怕。高血壓可怕的地方就是它不容易察覺,所以易受患者的忽視。等到因高血壓引發的疾病出現後,一切就太晚了。<br /></font><br /> <font color="#ff0000">筆者由於工作繁忙,加上遺傳體質,年紀經輕的竟也患了血壓這種文明病。現在筆者就將多年來對抗高血壓的經驗,提供各位作預防<a href="http://www.500584.com/">高血壓</a>的參考。</font><br /><br />l﹒定時作息:定時作息包括了三餐以及睡眠。規律約二餐以及定時睡眠,可以確保自律神經的規律化。使交感及副交感神經得以協調不悖。如此可避免<a href="http://www.500584.com/">高血壓</a>的產生。</font></p><br /> <p><font size="4" face="標楷體" color="#0000ff">2﹒心境應平和:保持平靜的心靈是預防<a href="http://www.500584.com/">高血壓</a>的高招。現代人由於家庭事業蠟燭兩沒燒的結果,常常會失去耐性而不自覺的動怒。這種長期心緒不平靜的結果,最易導致或便已有的</font><a title="高血壓症狀" href="http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1005012705114#">高血壓症狀</a></p><font size="4" face="標楷體" color="#0000ff">更形嚴重。</font></div><br /> <p><font size="4" face="標楷體" color="#0000ff">3.適度的運動:缺乏運動是現代人的通病。缺乏適度運動的結果,易使體內的脂肪堆積,造成過度肥胖,以致於產生高血壓。另外,根據研究顯示,適度運動的結果可以幫助自律神經的穩定,達到預防<a href="http://www.500584.com/">高血壓</a>的效果。</font></p><br /> <p><font size="4" face="標楷體" color="#0000ff">4.飲食應清淡:現代人上班應酬多,生活水準提高後吃的東西不僅多,而且愈趨精緻化。這種不當飲食的結果常會造成膽固醇過高,造成血管阻塞而形成高血壓。因此有<a href="http://www.500584.com/">高血壓</a>遺傳基因的人,務必從年輕起就養成清淡飲食的習慣。平時應多攝取自然的食物,不要吃過多加工或過度精緻的食物,以預防高血壓的發生。</font></p><br /> <p><font size="4" face="標楷體" color="#ff0000">-----------------------------------------------------------</font></p><br /> <p><font size="4" face="標楷體" color="#0000ff">1. 以均衡的正常飲食為基礎,飲食除適度的限制鈉鹽外,應供給足夠的身體所需要的各種營養素。<br /><br />2. 維持理想體重,如有體重過重的情形,應對<a href="http://www.500584.com/">熱量</a>的攝取稍加限制,以能使體重達到或稍低於理想體重為宜。<br /><br />理想體重的速計法:<br />男:(身高-80) x 0.7 = 體重公斤<br />女:(身高-70) x 0.6 = 體重公斤</font></p><br /> <p><font size="4" face="標楷體" color="#0000ff">3. 應儘量選用新鮮之天然食物,以確定鈉鹽的含量。<br /><br />4. 應確實遵守<a href="http://www.500584.com/">營養師</a>瑳規劃的各類食物之份量,並應熟習其代換之方法。<br /><br />5. 含鈉量高的調味品,如鹽、醬油、味精等,須按<a href="http://www.500584.com/">營養師</a>之指導使用。<br /><br />6. 儘量使用不含鈉鹽的<a href="http://www.500584.com/">調味品</a>,如白糖、白醋、五香、肉桂、香草、杏仁露等增添變化。<br /><br />7. 利用洋蔥、蔥、薑、蒜等味道濃烈之香辛食物和冬菇、冬筍、香菇、玉米等甘香之風味,以及檸檬、蘋果、鳳梨、番茄等酸味較強之蔬果,賦予<a href="http://www.500584.com/">飲食</a>特有的味道。<br /><br />8. 使用「代鹽」或「無鹽醬油」時,須先詳查成分標示,因其中可能含有某些成分,不利於病情,應與醫師或<a href="http://www.500584.com/">營養師</a>諮商後方可使用。<br /><br />9. 有些低<a href="http://www.500584.com/">熱量</a>食品中,所使用之糖精和甜精等,有時亦含有鈉鹽,應先查明成份後使用。<br /><br />10. 烹調時不可加添<a href="http://www.500584.com/">嫩精</a>和小蘇打,除非計入飲食所含之鈉量使內使用之。<br /><br />11. 烹調時應多選用<a href="http://www.500584.com/">植物油</a>,如大豆油、玉米油、紅花子油和葵花子油等以代替動物性脂肪。<br /><br />12. 含膽固醇高的食物,如內臟、蛋黃、蟹黃、魚卵、蝦卵、豬腦等會增加寫<a href="http://www.500584.com/">膽固醇</a>量,應加以限制。</font></p><br /> <p><font size="4" face="標楷體" color="#ff0000">而對增加<a href="http://www.500584.com/">血脂肪</a>及膽固醇之食品,特別是腦、內臟、蛋黃、魚子,以及動物性脂肪,亦應減少其食用量。</font></p><br /> <p><font size="4" face="標楷體" color="#0060bf">在這裡要特別提醒的是,一般含鉀鹽量高的水果有蕃石榴、甜瓜、哈蜜瓜、木瓜、龍眼、柑桔、香蕉、葡萄乾、龍眼干、以及梅子、杏脯,蔬菜則以洋山竽、甘藷、胡蘿蔔、<a href="http://www.500584.com/">花椰菜</a>,甜菜等綠葉蔬菜以及豌豆、毛豆、歸豆等含量最豐富。</font></p></div></div></div></div></div></div></div></div>
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早洩

<p><span style="font-family: 新細明體;"><a href="http://www.740957.com/" target="_blank" rel="nofollow">早洩</a>又名「雞形」,一個男人在性行為中,無法適當地控制射精,使性伴侶達到性高潮,就是早洩,射精原是一種自然反射動作,但經由學習和訓練,應可由意識隨意控制到某種程度,如果一直不能控制這種反射動作,就是早洩。其實早洩這標準是很難論定的,但西方有些專家認為三分鐘以內為早洩,而東方的中國以五分鐘以內為早洩。</span><span><br /><br /></span><span style="font-family: 新細明體;">早洩又可分為兩種,分別為原發性早洩及續發性早洩。</span><span><br /><br /></span><span style="font-family: 新細明體;">原發性早洩是從第一次有性經驗,是因為男女要做愛,做愛前不是太緊張,就是太高興過頭,無法控制情緒,一開始就</span><span>0K</span><span style="font-family: 新細明體;">,有的沒三下就好勢。這就是<a href="http://www.740957.com/" target="_blank" rel="nofollow">早洩</a>的情形,這一種病人常有一些特質,包括害怕失敗、自我克制性衝動、角色取代,由性生活的參與者變成觀察者,性行為次數減少,或與性伴侶關係破裂,會有加重早洩的情形,有的因而造成續發性<a href="http://www.740957.com/" target="_blank" rel="nofollow">勃起</a>,引起性功能異常,但是都沒有性器官上的疾病。</span><span><br /><br /></span><span style="font-family: 新細明體;">續發性<a href="http://www.740957.com/" target="_blank" rel="nofollow">早洩</a>是指發生早洩之前,曾有一段時間的性功能是正常的,其陰莖反射的延遲時間較長,像這種病人一般年齡較大,會有勃起功能異常,較難達到性高潮的問題。</span><span><br /><br /></span><span style="font-family: 新細明體;">在生理學性層面,醫學統計有高達半數以上的<a href="http://www.740957.com/" target="_blank" rel="nofollow">男人</a>都患有早洩,因此有人認為早洩是正常的,是自然進化的象徵,有的學者認為早洩,是性生活經驗不足的緣故,有學者發現早洩的人,其陰莖反射的延遲時間較短,另有學者研究大腦皮質,激發電位和薦椎激發電位,在原發性早洩病人,有較短的延遲時間,因而認為這類病人,通常都比較敏感而產生早洩的現象。</span><span><br /><br /></span><span style="font-family: 新細明體;">另外,有一些性器官損傷或其它疾病的影響,例如腹部主動脈瘤手術傷到交感神經、骨盆異位、泌尿道係統疾病、或良性攝護腺肥大、攝護腺發炎、膀胱發炎、尿道炎、糖尿病、高血壓、動脈血管硬化、心臟血管疾病、多發性神經炎、疲勞過度、頻尿等等,都有可能造成<a href="http://www.740957.com/" target="_blank" rel="nofollow">早洩</a>的原因。</span></p><span style="font-family: 新細明體;"> <p><span style="font-family: 細明體;">男性出現<a href="http://www.500585.com/">早洩</a>狀 況怎麼辦<span>?</span>這是很多患者朋友比較關注的,因為早洩疾病對於男性的影響很大,不僅影響男性自身的健康,還嚴重危害男性夫妻之間的感情,所以男性朋友應該引起高度的重視,下面針對患者朋友比較關注的這個問題做下具體分析。</span></p> <p><span style="font-family: 細明體;">一、通過選擇<a href="http://www.500585.com/">性交</a>時間也能鍛煉控制射精的能力:如改在清晨醒後性交,精力充沛<span>;</span>先睡一覺然後性交,避免緊張<span>;</span>一次射精後,當晚再度同房,時間肯定延 長<span>;</span>先手淫射精,不應期過後再性交,都能達到延長時間的作用。</span></p> <p><span style="font-family: 細明體;">二、使用雙層避孕套以降低陰莖與陰道壁之間的摩擦感。</span></p> <p><span style="font-family: 細明體;">三、冷水敷睾丸法:非常簡單的作法是事先用冷水洗濯睾丸,或用濕冷的毛巾包繞整個陰莖和陰囊,這樣可以使睾丸溫度降低,血流減慢,緊張消除。男方就能從容地竭盡愛撫之能事,待到女方興奮時,再徐緩地進入反應狀態,可抑制<a href="http://www.500585.com/">早洩</a>。</span></p> <p><span style="font-family: 細明體;">四、恥尾肌鍛煉法或者中斷排尿法:由於男性射精與排尿都經由同一尿道,所以,這兩種生理現象涉及的肌肉有許多是相同的,雖然也有不少是不同的。因此,進行中斷排尿的練習還是大有裨益的。這種方法指的是在排尿時,先排出一部分,停頓一下,再排、再憋住,分幾次才把尿排完。<a href="http://www.500585.com/">早洩</a>者正是由於肌肉薄弱,控制能力差,所以需要採用這種鍛煉方法。只要持之以恆,堅持下去尤其在尿量多,尿急時效果更好。這種訓練不分晝夜,只要排尿就可練習,大多數人可以行之有效。體質差者應加強體育鍛煉,提高全身的素質。</span></p> <p><span style="font-family: 細明體;">通過以上所介紹的,相信男性朋友一定知道男性出現<a href="http://www.500585.com/">早洩</a>狀況怎麼辦了,希望給廣大男性朋友提供到必要的幫助,男性朋友出現早洩應該第一時間到正規<br />的醫院進行檢查,根據病因選擇適合自己的治療方法,已達到最佳的效果。</span></p></span>
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